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제목 기 순환 막는 장마 작성자 관리자
작성일 2004-07-22 조회 4974
내용
한방에서 인체에 질병을 가져오는 자연의 환경은 풍한서습조(風寒署濕燥)의 여섯가지 기운(六氣)이 비정상적으로 편중하여 오는 경우다. 봄 바람(風)과 겨울의 추위(寒), 여름의 더위(署), 가을의 건조함(燥), 그리고 눅눅함(濕)은 자연스럽게 그 기운이 순환하면서 자연의 생장을 돕지만 이중어느 한가지 혹은 두어가지 기운이 지나치게 강하거나 오래 지속되어 환경 의 균형을 깨뜨리면 이 기운은 육음(六淫 혹은 六邪)으로 변해 그 안에 사 는 생물들, 특히 허약한 사람에게 위해 요인이 된다.
지금은 여름이므로 당연히 더위로 인해 올 수 있는 질병을 경계할 때다. 여름에 많이 나타나는 질병으로는 일사병이나 다한증, 배탈, 수인성 전염병 같은 것이다. 더위로 인한 직접적인 병증(일사병)은 우선 더운 열이 몸 을 달구는 데서 시작된다. 몸이 뜨거워지면 열을 내보내기 위해 인체는 땀 을 많이 흘리게 되는데, 이 땀은 바로 심장의 진액이므로 인체는 갈증을 느끼게 되고, 열은 체내 대류작용으로 머리로 올라가 뇌를 뜨겁게 하므로두통과 어지러움을 느끼게한다.
이 작용은 신경을 교란시켜 구토와 답답증을 일으킨다. 진액이 줄어들므로 기가 허하게 되므로 쉽게 손상될 수 있다. 이로 인해 심하면 숨이 막히는듯 가슴이 막히면서 인사불성이 되어 쓰러지고 땀이 비오듯 쏟아지면서 손 발은 차가워진다. 본격적인 무더위를 앞두고 장마가 시작됐다.
장마철에 생기는 질병은 더위와 습기가 함께 침투하여 생기는 것이므로 '서습(暑濕)의 질병'으로 분류한다. 덥고 축축한 기운(濕邪)이 침습하면 전 신이 노곤하며 예민해지고, 관절에 머물면 관절염 신경통의 증세가 도진다 . 끈적한 기운이 기와 체액의 소통을 막아 대변은 무르고 소변은 양이 줄어들고 탁하며 피부에는 무좀 습창과 같은 피부병도 늘어난다.
덥고 습한 시기에는 담백하고 시원한 음식으로 습한 기운을 이길 수 있도록 하는 것이 좋다. 땀으로 소비된 진액을 보충하는 식품으로 복령 수박 토마토 포도 오리고기 계란 등이 유익하고, 열을 식혀주는 식품으로 금은화 국화 녹두 메밀 김 수박이, 습사를 물리쳐 기혈의 소통을 풀어주는 식품으로 율무 쇠비름동과 복령 사인 등이 유익하다. 이 밖에 몸이 지치지않도록 체력을 강화하는 보양식과 약재 등을 사용한다면 덥고 습한 기운으 로 인한 질병을 막는 데 도움이 된다.

이은주ㆍ대화당한의원장