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제목 어떤 음식이 저에게 좋을지...    
날짜 2000.07.18 조회수 554
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내용 오늘 한의원을 다녀왔는데요...병명이..스트레스로인해서 살이 찌는 거래요...복부쪽이 항상 거부륵하고..소화가 잘 안되거든요..별루 먹는 것도 없는데...그래서...식습관을 바꾸고 싶어서요..그리고 운동에는 어떤 운동이 좋을지...
답변 안녕하세요.키 162에 체중이 65kg이면 좀 과하군요.몸에 비정상적 습(濕)이 많으면 별로 먹지 않아도 체중조절이 안 될 수가 있읍니다. 우선 체중을 줄이려면 적게 먹고 많이 움직여야하며 기름지고 칼로리가 많은 음식을 삼가하세요.구체적인 음식의 종류는 진찰을 해보아야 알 수 있으며 운동은 전신운동이 좋읍니다.