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제목 출산후 체중이 안줄었어여.    
날짜 2003.11.06 조회수 668
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내용 출산한지 일주일째 되는 산모인데여.
임신후 체중이 거의 16kg정도 늘었는데 아기몸무게는 2.9kg으로 낳았어여.
임신중 늘어난 체중이 모두 저한테 붙었나봐여.
그런데 아기를 출산하면 아기와 양수등이 빠져나오는것만으로도 5kg정도가 빠진다고 하는데 전 겨우 2kg빠졌어여.아기몸무게도 안빠졌는지..
지금은 산후조리원인데 출산후 3일후부턴가 갑자기 발과 다리가 퉁퉁붓더니 며칠째 거의 곰발다박 수준이에여.
어제 조리원에 한의사님이 한분 오셔서 무료진료를 해주셨는데 제맥을 짚으시더니 바로 임신중 늘어난체중과 출산후줄어든 체중을 물어보시더니 잘못하면 전혀 안빠지겠다고 하시더라구여.
그러면서 호박을 다려먹되 아무것도 넣지말라고하더군여.근데 전 이미 저희 형님께서 출산하자마자 호박에 감초를 많이넣어서 다려오셨더라구여.그래서 몇봉지 먹었는데 그 한의사님께서는 아무것도 넣지말아야지 뭐라도 넣으면 오히려 부기빠지는데 해가 된다더군여.
그러면서 관리 잘해야지 안그러면 앞으론 안빠지겠다며 일단 호박만 다려먹고 운동으로 조절해서도 안되면 그때가서 한약을 써보라고하던데..
그래서 무척 고민입니다. 전 당연히 출산후 몸이 많이 붓는거라 생각했고 시간이 지나면 왠만큼 전의 체중으로 돌아간다고 생각했져.
그리고 전 지금 모유수유를 하는데 그래서 음식조절은 커녕 오히려 더 잘먹으려 애쓰는데 그분은 잘먹는거하고 수유하고는 별개라면서 음식조절하라는데 수유하고나면 배가 금방 고프거든여.
선생님 정말 호박에 감초를 넣는게 부종이 심한사람한테는 치명적일까여? 그리고 출산후 부기가 안빠지는 체질이 따로있나여?
전 원래 식성이 좋으나 그리 비만은 아니었습니다.
조금만 조절하면 날씬하다는 소리를 들을정도였으니까여.
임신중엔 아기 체중이 작다하여 많이 먹긴했는데 나중에 다 빠질거라 생각했거든여.
수유하면서도 음식을 적게 먹어야 살이빠지는건가여?
그리고 정말 한약으로 부기와 체중감소를 할수있을까여?
전 아기낳으면 얼른다시 예전 몸으로 돌아갈생각만 하고있었는데 그런소릴 들으니까 정말 심난합니다.
그러니 자상하시고 상세한 답변 부탁드립니다.
그럼 수고하세여.
답변 안녕하세요. 임신중 9kg정도의 체중증가는 정상적이며, 산후에는 거의 원상태로 회복(적어도 6개월정도 소요)이 되지만 이외의 체중은 조절을 하셔야 합니다. 그러나 출산한지 몇 일이 지나지도 않았는데 너무 걱정을 하시는 군요. 적어도 3주정도는 산후조리에 중점을 두시고 특히 모유를 수유하신다면서, 지나친 식사조절을 하면 좋지 않읍니다. 호박에 감초를 많이 넣지 않았다면 너무 걱정말고 드세요. 보름정도가 지났는데도 몸의 부기가 가라않지 않고 있다면, 가까운 한의원을 직접 내원하셔서 진찰 받으시고 산후 조리약을 처방 받는 것이 바람직 합니다. 산후 1주일정도가 지나면 너무 누워만 있지말고 조금씩 운동량을 늘려가면서 스트레칭을 해주는 것이 좋읍니다. 운동을 할때는 '출산후 산모를 위한 운동요법'에따라 하세요. 감사합니다.