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제목 호흡법이여....    
날짜 2004.05.15 조회수 440
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내용 괄약근운동할때 말이에여....
항문에 힘주기 그거여..^^;;

호흡은 어떻게 되나여?.....
항문에 힘줄때 호흡을 마셔야되는거져?....
어떤 칼럼에는 숨을 내쉬면서 힘주라구두 하구...ㅠ.ㅠ
헷갈려여.....정확히 짚어주세여...
답변 안녕하세요. 호흡은 자연스럽게 평소처럼 하시면 됩니다. 감사합니다.